صفحه اصلی / بایگانی برچسب: خواص گوشت طیور

بایگانی برچسب: خواص گوشت طیور

گروه گوشت ها چقدر کالری دارند؟

نکته‌ی مهم در خوردن گروه گوشت‌ها مقدار آن و تقسیم بندی انواع آن در برنامه ریزی غذایی روزانه است. نیاز به پروتئین هر انسان سالم در روز به طور معمول برابر با 0.8 گرم پروتئین به ازای وزن ایده‌آل بدن است. معمولاً افراد بیش از این مقدار در روز مصرف …

مشاهده بیشتر »
لینک تلگرام | 09124439674
لینک اینستاگرام | nemunetak