نمونه تک ، فروش طيور و پرورش جوجه بومي بوقلمون شترمرغ بوقلمون اردك09124439674 09124496359 09131392838 09131393868 09128381978 پروش طيور در ايران توليد جوجه يك روزه گوشتی بومي بوقلمون وشترمرغ در ايران
مطالب مرتبط
گروه گوشت ها چقدر کالری دارند
گروه گوشت ها چقدر کالری دارند
نکته‌ی مهم در خوردن گروه گوشت‌ها مقدار آن و تقسیم بندی انواع آن در برنامه ریزی غذایی روزانه است.
نیاز به پروتئین هر انسان سالم در روز به طور معمول برابر با 0.8 گرم پروتئین به ازای وزن ایده‌آل بدن است.
معمولاً افراد بیش از این مقدار در روز مصرف می‌کنند. باید در نظر داشته باشیم که در مرحله‌ی پخت و پز با افزودن مواد جهت آماده سازی غذا، کالری آن افزایش می‌یابد.
مصرف روغن کالری گوشت را افزایش می دهد
معمولاً بیشترین ماده‌ای که در آماده سازی گوشت به آن اضافه می‌شود روغن است که کالری آن‌را بیش از حد افزایش می‌دهد. نکته‌ی مهم دیگر مقدار مصرف شده است.
افراد با دیدن این جداول، به نظرشان می‌رسد که کالری چندان زیاد نیست ولی نکته‌ی مهم رعایت مقدار است که اصولاً خوردن بیش از مقادیر مورد نیاز و همچنین روش پخت دست به دست هم داده و باعث افزایش کالری مصرفی می‌شود.
در یک رژیم 1800 کیلو کالری در یک فرد سالم 5 تا 6 واحد گوشت مورد نیاز است که بهتر است تا حد ممکن از گروه پرچرب استفاده نشود و یا حداکثر یک واحد استفاده شود.
مصرف تخم مرغ
فراموش نکنیم با افزودن روغن بیش از حد در هنگام پخت (مانند سرخ کردن)، کلیه منابع گوشتی را در گروه پُرچرب قرار می‌دهیم.
نکته‌ی مهم در مورد تخم مرغ این است که در هفته بیش از 3 عدد نخوریم و مهم‌تر این‌که این 3 عدد را در وعده‌های متفاوت مصرف کنیم نه در یک وعده!
به طور معمول پیشنهاد می‌شود گوشت قرمز را هفته‌ای 2 تا 3 مرتبه بیشتر استفاده نکنیم.
- شماره تماس :
- 09124439674
- 09128381978
02188433245-02188404983تلفکس : 02177681490سایت :www.nemunetak.comدفتر مرکزی :میدان امام حسین – ابتدای خیابان مدنی پلاک 304 ط 1 واحد1
آدرس مزرعه :جاده امام رضا انتهای پاکدشت
________________________________________
شعبه دوم :نمونه تک
09131392838 09131393868 031334417994 03134417993
آدرس اصفهان:رباط سوم .چهارراه بهار .نبش بن بست 39 طبقه اول واحد
________________________________________
شعبه سوم :نمونه تکآدرس مشهد :خیابان عدل خمینی پلاک 65
شماره تماس : 09151004236-09151049182
________________________________________
سایر اطلاعات:
شماره تماس :02188433245-02188404983
تلفکس : 09124496359 09124439674 02177681490
دفتر مرکزی :میدان امام حسین – ابتدای خیابان مدنی پلاک304 ط1 واحد1
آدرس مزرعه :جاده امام رضا انتهای پاکدشت
آدرس سایت:www.nemunetak.c
